DECA
Dovedite vaše dete da proba trening. Uvodni čas je besplatan. Dođite 10-15 miini. ranije na lokaciju kako bi se dete adaptiralo na prostor, ljude i drugu decu oko sebe da ne bi bilo previše stresno za njih za prvi put. Prethodno proverite kada je najbolje da dođete. Naše brojeve telefona možete videti u delu sajta : TERMINI I LOKACIJE.
Pročitajte detaljnije na ovom LINKU
ODRASLI
Pre nego počneš da treniraš, naše pravilo je da dođeš i pogledaš jedan naš trening. Ako ti odgovaraju naš način rada, atmosfera i uslovi za treniranje- dobrodošli!.
Pročitaj detaljnije na ovom LINKU
DECA & RODITELJI
Naša preporuka je da prvi put dođete sa vašim detetom i sačekate da završi trening. Sledeći trening možete doći i nastaviti zajedno da trenirate. Na treninzima za decu sa roditeljima, deca i roditelji su istovremeno na strunjačama ali treniraju odvojeno svako sa svojim grupama i trenerima.
Pročitajte detaljnije na ovom LINKU
10 RAZLOGA DA SE PRIDRUŽIŠ:
10 RAZLOGA DA SE PRIDRUŽIŠ:
1. GB Jiu-Jitsu je uzbudljiv način da UĐEŠ u formu
BJJ zovemo ljudskim šahom. Mnogim našim vežbačima su dosadile teretane. BJJ zahteva visok nivo koncetracije za vreme treninga dok telo neprimetno topi masti i reguliše težinu. Štaviše, naučićeš da se odbraniš.
2. NAŠI ČLANOVI SU POSVEĆENI TVOM NAPREDOVANJU I UČENJU i to čini našu školu jedinstvenom. Bićeš impersioniran/a posvećenošću pojedinca i tome koliko su posvećeni tvom napredovanju.
3. NAŠ SPECIFIČAN NAČIN RADA OMOGUĆAVA LAK NAPREDAK
Posvećenost pojedinaca drugima je naša vrlina. Instruktori i drugi vežbači čine naše okruženje prijateljskim ali izahtevnim i takmičarskim što nas stimuliše da izvučemo najbolje jedni iz drugiih.
4. Zajednica će zauvek UNAPREDITI TVOJ živoT
Postaješ deo ujedinjene zajednice BJJ životnog stila. Specijalni treninzi i događanja kombinovani sa svakodnevnim treninzima stvaraju zabavan i uzbudljiv kalendar aktivnosti koje svi sa uživanjem prihvataju.
5. borbene tehnike su korisne I u životnim situacijama
BJJ utiče mnogo šire od samo fizičkog aspekta. Treniraš da usavršiš principe koji leže ispod površine a koji ti omogućavaju da pobediš u svakodnevnom životu. Kada se primene na život van strunjača ovi principi donose lepši balans rutini i pomažu da dostigneš svoje potencijale.
6. MOŽEŠ trenirati širom sveta
Trenutno ima preko 1000 Grejsi Baha škola širom sveta. Kada se pridružiš Grejsi Baha školi slobodno treniraš bilo gde dok putuješ. Štaviše, nastavljaš sa treninzima tačno tamo gde staneš dok treniraš sa nama.
7. GREJSI BAHA JE FAMILIJA ZA FAMILIJU
To je jedna od unikatnijih karakteristika naših škola. Grejsi Baha je ponosna što je tako moćna kuća nekih od najboljih šampiona svetske BJJ scene dok i dalje neguje trening okruženje koje pruža dobrodošlicu za celu familiju. U Gracie Barra , familije nalaze neviđene aktivnosti kroz koje mogu da provedu kvalitetno zajedničko vreme i pojačaju svoje odnose u porodici.
8. TRENIRAŠ u higijenski čistom prostoru
Higijena je naš prioritet. Naše škole imaju striktne standarde o čistoći i higijeni određene u GB. Osoblje čisti naše prostore svakodnevno a sve naše uniforme/kimona moraju biti uvek čista. Strunjače se čiste redovno sa specijalnim sredstvima koja neutrališu bakterije, gljivice i neprijatne mirise koje se vuku po opremi. Naši članovi su ti koji brinu jedni o drugima poštujući pravila o higijeni i bezbednosti.
9. Ne MOŽEŠ pronaći sigurnije okruženje
Bezbednost naših članova je naš primarni cilj. Treninzi se uvek nadgledaju a osoblje je obučeno da daje prvu pomoć. Svi članovi su u obavezi da brinu o bezbednosti.
10. Naše OGROMNO iskustvo JE vezA sa našim korenima veštine
Sertifikovani Grejsi Baha crni pojas-profesor je odgovoran za treninge svih GB škola. Naš tim instruktora je treniran po principima i metodama Majstor Carlos Gracie Jr., osnivača Grejsi Bahe. Nasleđe od preko 35 godina nastavnog iskustva ti je na usluzi tako da ne moraš da brineš.
Pročitaj iskustva naših članova
Pročitaj iskustva naših članova
Svog uvodnog treninga se sećam kao da je juče bio - naučila sam neke osnovne kretnje koje se koriste tokom izvođenja tehnika i prvi put u životu izvela neko bacanje! Verovatno ne tako spektakularno ali sam se osetila kao car jer zaboga bacila sam nekog momka težeg od sebe!! Već sledećeg puta, nakon zagrevanja i uvežbavanja tehnika, počinje moj jiu jitsu put.
Bila sam spremna na to da dugo neću znati šta radim i to je bilo sasvim okej. Nijednom se nisam osetila pod pritiskom zbog toga što sam nova i nešto ne radim dobro jer su svi oko mene bili puni podrške i uvek spremni da daju savet. To je sjajna stvar u Grejsi bahi. Iako je pretežno muški sport sa dosta "grljenja" (sa ciljem da te uguše ili naprave polugu na nekom ekstremitetu), svi članovi kluba su izuzetno puni podrške i jednostavno se oseća taj momenat poverenja, zajedništva i drugarstva. Sve mentalne blokade koje sam do tada imala će lagano nestati do momenta kad ih se više i ne sećam 🙂
Naučiti samoodbranu - to je bilo moje inicijalno očekivanje od BJJ. Sad vidim kako su mi očekivanja bila mala za jednu sveobuhvatnu veštinu. Jiu jitsu mi nije samo odneo kilograme i poboljšao kondiciju, unapredio me je
i psihički. Tokom sparinga (koje počinješ da radiš tek onda kada se osetiš spremnim na to) naučiš kako da brzo reaguješ pod pritiskom.
Ta sposobnost se kasnije preslikava i na ostale aspekte života. Meni je izuzetno pomogla tokom tranzicije na novi posao kao i u nebrojeno puno drugih situacija.
Mnogo dobrih i kvalitetnih osobina sam osvestila u ovih godinu dana treniranja. Jedva čekam da vidim šta će mi Jiu-Jitsu tek doneti!!
- Jelena Jevtić
Za ovih 34 godine, trenirao sam brdo sportova, bavio se različitim grupnim aktivnostima ali ISKRENO nigde nisam naišao na grupu ljudi kao što je ova koja čini ekipu Gracie Barra Srbija!
Razmišljao sam dugo kako će jedan „matori debeljko" da bude prihvaćen
u borilačkom klubu ali ste vi na čelu sa Danijel-om učinili da se osećam bukvalno kao kod svoje kuće! Hvala Vam svima na druženju, čast je deliti tatami sa svakim od vas!
Takođe moram da kažem da je prava retkost da u 33-34 godini upoznaš nekoga za koga stvarno možeš da kažeš da je iako samo par godina stariji od tebe, osoba na koju možeš u ovim godinama da se ugledaš bilo da je u pitanju životna filozofija, način razmišljanja ili poslovanja i na tome hvala treneru Danijel Brajčić!
I na kraju, moram ponovo da kažem hvala mom ludom kumu Janiku što je moje debelo dupe izvukao iz stolice i gurnuo na tatami…
Hvala još jednom svima i želim vam za moj rođendan da se godinama gledamo u istoj atmosferi pod budnim okom naših trenera u najboljem Gracie Barra klubu na svetu- Gracie Barra Belgrade!
- Milutin Petrović
Za ovih 34 godine, trenirao sam brdo sportova, bavio se različitim grupnim aktivnostima ali ISKRENO nigde nisam naišao na grupu ljudi kao što je ova koja čini ekipu Gracie Barra Srbija!
Razmišljao sam dugo kako će jedan „matori debeljko" da bude prihvaćen
u borilačkom klubu ali ste vi na čelu sa Danijel-om učinili da se osećam bukvalno kao kod svoje kuće! Hvala Vam svima na druženju, čast je deliti tatami sa svakim od vas!
Takođe moram da kažem da je prava retkost da u 33-34 godini upoznaš nekoga za koga stvarno možeš da kažeš da je iako samo par godina stariji od tebe, osoba na koju možeš u ovim godinama da se ugledaš bilo da je u pitanju životna filozofija, način razmišljanja ili poslovanja i na tome hvala treneru Danijel Brajčić!
I na kraju, moram ponovo da kažem hvala mom ludom kumu Janiku što je moje debelo dupe izvukao iz stolice i gurnuo na tatami…
Hvala još jednom svima i želim vam za moj rođendan da se godinama gledamo u istoj atmosferi pod budnim okom naših trenera u najboljem Gracie Barra klubu na svetu- Gracie Barra Belgrade!
- Milutin Petrović
Kada sam pre godinu dana poželela da se bavim nekim sportom, saznala sam da u mom gradu postoji klub u kome se trenira Brazilski Jiu Jitsu. U početku nisam znala na kojim principima se zasniva ova borilačka veština ali me je sam naziv zainteresovao pa sam posle raznih borbi i spotova o BJJ-u odgledanih na internetu odlučila da počnem da treniram.
Brazilski Jiu Jitsu je južnoamerička varijanta tradicionalne, japanske džu džice ali razvijena i osavremena od strane braće Carlosa i Helio Gracie-a. Japanski imigranti su početkom 20. veka sa sobom doneli i džu džicu i džudo u Brazil i počeli da pored Japanaca podučavaju i Brazilce. U ovom sportu se veći deo borbe odigrava u parteru(na tlu) gde je cilj napraviti polugu na ruci, nozi ili gušiti protivnika i tako ga primorati da preda meč. Meni kao devojci to pogotovo odgovara jer nema udaraca.
Na početku treninga je jako važno da se dobro zagreju svi delovi tela kako ne bi doslo do povrede. Tih dvadesetak minuta iskoristimo da uradimo vežbe koje će nam kasnije pomoći da budemo elastičniji i da lakše savladamo novu tehniku. Nakon toga trener nam objašnjava tehniku posebno ističući detalje na koje treba da obratimo pažnju, zatim radimo varijacije na tehniku u zavisnosti od situacije u kojoj se nađemo i od protivnikove reakcije. U parovima uvežbavamo tehnike nakon čega radimo sparing mečeve tako što na svakih 5 minuta menjamo protivnika. To je ujedno i najzanimljiviji deo treninga jer nas podstiče da budemo kreativni i da unapred planiramo svaki pokret. Ne kaže se bez razloga da je Jiu Jitsu poput ljudskog šaha. Nakon 1,5 časovnog treninga uvek nam ostane vremena da porazgovaramo sa trenerom o nedoumicama vezanim za same aktivnosti sa treninga. Na treningu je odlična atmosfera, iskusniji članovi uvek pomažu novajlijama da se uklope i da brže napreduju. U klubu sam stekla mnogo prijatelja sa kojim se družim i privatno.
Ako vam ne smeta da se sa nekim rvate odmah nakon što ste ga upoznali i želite da naučite tehnike samoodbrane, BJJ je prava stvar za vas. To nije samo sjajan način da celo telo dovedete u formu, takođe je praktično, povećava samopouzdanje i veoma je zabavno.
- Milica Ćosić
Kada sam pre godinu dana poželela da se bavim nekim sportom, saznala sam da u mom gradu postoji klub u kome se trenira Brazilski Jiu Jitsu. U početku nisam znala na kojim principima se zasniva ova borilačka veština ali me je sam naziv zainteresovao pa sam posle raznih borbi i spotova o BJJ-u odgledanih na internetu odlučila da počnem da treniram.
Brazilski Jiu Jitsu je južnoamerička varijanta tradicionalne, japanske džu džice ali razvijena i osavremena od strane braće Carlosa i Helio Gracie-a. Japanski imigranti su početkom 20. veka sa sobom doneli i džu džicu i džudo u Brazil i počeli da pored Japanaca podučavaju i Brazilce. U ovom sportu se veći deo borbe odigrava u parteru(na tlu) gde je cilj napraviti polugu na ruci, nozi ili gušiti protivnika i tako ga primorati da preda meč. Meni kao devojci to pogotovo odgovara jer nema udaraca.
Na početku treninga je jako važno da se dobro zagreju svi delovi tela kako ne bi doslo do povrede. Tih dvadesetak minuta iskoristimo da uradimo vežbe koje će nam kasnije pomoći da budemo elastičniji i da lakše savladamo novu tehniku. Nakon toga trener nam objašnjava tehniku posebno ističući detalje na koje treba da obratimo pažnju, zatim radimo varijacije na tehniku u zavisnosti od situacije u kojoj se nađemo i od protivnikove reakcije. U parovima uvežbavamo tehnike nakon čega radimo sparing mečeve tako što na svakih 5 minuta menjamo protivnika. To je ujedno i najzanimljiviji deo treninga jer nas podstiče da budemo kreativni i da unapred planiramo svaki pokret. Ne kaže se bez razloga da je Jiu Jitsu poput ljudskog šaha. Nakon 1,5 časovnog treninga uvek nam ostane vremena da porazgovaramo sa trenerom o nedoumicama vezanim za same aktivnosti sa treninga. Na treningu je odlična atmosfera, iskusniji članovi uvek pomažu novajlijama da se uklope i da brže napreduju. U klubu sam stekla mnogo prijatelja sa kojim se družim i privatno.
Ako vam ne smeta da se sa nekim rvate odmah nakon što ste ga upoznali i želite da naučite tehnike samoodbrane, BJJ je prava stvar za vas. To nije samo sjajan način da celo telo dovedete u formu, takođe je praktično, povećava samopouzdanje i veoma je zabavno.
- Milica Ćosić
Kada nekome sa strane kažeš „Brazilski Jiu Jitsu mi je promenio život" , pomisliće da te je obuzela trenutna strast prema sportu i neće razumeti. Što se mene tiče Brazilski Jiu Jitsu mi je doslovno promenio život a evo i zašto…
Pre BJJ sam trenirala Barra Fit(fitness program Grejsi Bahe) i bila zadovoljna što sam dovela svoje telo u formu koju sam želela. Obzirom da mi je ogromna podrška u toj za mene velikoj promeni života (pričamo o nezdravoj ishrani, bez bilo kakvog bavljenja sportom deceniju unazad) bio upravo trener Danijel, zanimalo me zašto baš toliko voli taj sport, po čemu je poseban i drugačiji od svega ostalog…
Kada počneš da treniraš BJJ, počinje malo po malo da te uzima pod svoje u najboljem mogućem smislu. Želiš da imaš zdrave navike da bi mogao da budeš što zdraviji, jači i bolji kako bi mogao što lakše i bolje da treniraš.
Za razliku od bilo kojeg drugog sporta - najbolja stvar u Brazilskoj Jiu Jitsi je što dok ti snaži telo jača te i psihički tako da budeš spreman da se suočiš sa bilo kakvim problemima koje ti donosi život. Povećava samopouzdanje, čini te mnogo zadovoljnijim. Tome svedoče nasmejana lica sa kraja svakog našeg treninga a radi se o ljudima sa najrazličitijih strana i osobinama, koje je spojila ljubav prema ovom sportu.
Lepota Brazilske Jiu Jitse definitivno leži u tome što je ovo zaista sport za svakoga - dakle nije samo fraza koja se izgovara. Svako ima svoje mesto u njemu bez obzira da li želi da se takmiči, nauči samoodbranu, rekreira ili bavi sa ovim u životu. Pogotovo što ne postoji limit u godinama koji te ograničava. Mnogi su me pitali šta ja tražim sad u nekoj borilačkoj veštini u četvrtoj deceniji života!? Činjenica je da malo stvari na svetu može da se uporedi sa ovim i čini me zaista srećnom.
Mesec dana posle mog početka treninga i mojih troje klinaca je krenulo da trenira BJJ, gde kroz igru i zabavu uče po meni najznačajniju borilačku veštinu i samoodbranu. Obzirom da svet u kome naša deca odrastaju je prilično surov i nimalo naivan, BJJ će im pomoći da budu spremni za njega u svakom pogledu - osnažiće im samopouzdanje , uči ih disciplini i koncentraciji a što je najbitnije - znaće da se odbrane! Zahvaljujući neverovatno strpljivim trenerima Danijelu i Milošu, moja deca jedva čekaju treninge, vole ih i zabavno im je. Sada traže da se igramo i vežbamo bez obzira gde se nalazimo - u sobi ili na livadi.
Ogromno hvala dugujem našem treneru, Danijelu Brajčiću , koji je bio uz mene u najtežim trenicima odustajanja i premišljanja kao i mojoj ekipi sa treninga koja je bila neverovatna podrška.
BJJ je postao sastavni deo života mene i moje dece i planiramo još dugo da ostane tako!
Još jedna bitna stvar kod BJJ-a je što ga ne možeš objasniti onome ko ga nije doživeo, tako da bi preporučila svima da ga probaju i garantujem da se neće pokajati!
- Duška Berghauer
Kada nekome sa strane kažeš „Brazilski Jiu Jitsu mi je promenio život" , pomisliće da te je obuzela trenutna strast prema sportu i neće razumeti. Što se mene tiče Brazilski Jiu Jitsu mi je doslovno promenio život a evo i zašto…
Pre BJJ sam trenirala Barra Fit(fitness program Grejsi Bahe) i bila zadovoljna što sam dovela svoje telo u formu koju sam želela. Obzirom da mi je ogromna podrška u toj za mene velikoj promeni života (pričamo o nezdravoj ishrani, bez bilo kakvog bavljenja sportom deceniju unazad) bio upravo trener Danijel, zanimalo me zašto baš toliko voli taj sport, po čemu je poseban i drugačiji od svega ostalog…
Kada počneš da treniraš BJJ, počinje malo po malo da te uzima pod svoje u najboljem mogućem smislu. Želiš da imaš zdrave navike da bi mogao da budeš što zdraviji, jači i bolji kako bi mogao što lakše i bolje da treniraš.
Za razliku od bilo kojeg drugog sporta - najbolja stvar u Brazilskoj Jiu Jitsi je što dok ti snaži telo jača te i psihički tako da budeš spreman da se suočiš sa bilo kakvim problemima koje ti donosi život. Povećava samopouzdanje, čini te mnogo zadovoljnijim. Tome svedoče nasmejana lica sa kraja svakog našeg treninga a radi se o ljudima sa najrazličitijih strana i osobinama, koje je spojila ljubav prema ovom sportu.
Lepota Brazilske Jiu Jitse definitivno leži u tome što je ovo zaista sport za svakoga - dakle nije samo fraza koja se izgovara. Svako ima svoje mesto u njemu bez obzira da li želi da se takmiči, nauči samoodbranu, rekreira ili bavi sa ovim u životu. Pogotovo što ne postoji limit u godinama koji te ograničava. Mnogi su me pitali šta ja tražim sad u nekoj borilačkoj veštini u četvrtoj deceniji života!? Činjenica je da malo stvari na svetu može da se uporedi sa ovim i čini me zaista srećnom.
Mesec dana posle mog početka treninga i mojih troje klinaca je krenulo da trenira BJJ, gde kroz igru i zabavu uče po meni najznačajniju borilačku veštinu i samoodbranu. Obzirom da svet u kome naša deca odrastaju je prilično surov i nimalo naivan, BJJ će im pomoći da budu spremni za njega u svakom pogledu - osnažiće im samopouzdanje , uči ih disciplini i koncentraciji a što je najbitnije - znaće da se odbrane! Zahvaljujući neverovatno strpljivim trenerima Danijelu i Milošu, moja deca jedva čekaju treninge, vole ih i zabavno im je. Sada traže da se igramo i vežbamo bez obzira gde se nalazimo - u sobi ili na livadi.
Ogromno hvala dugujem našem treneru, Danijelu Brajčiću , koji je bio uz mene u najtežim trenicima odustajanja i premišljanja kao i mojoj ekipi sa treninga koja je bila neverovatna podrška.
BJJ je postao sastavni deo života mene i moje dece i planiramo još dugo da ostane tako!
Još jedna bitna stvar kod BJJ-a je što ga ne možeš objasniti onome ko ga nije doživeo, tako da bi preporučila svima da ga probaju i garantujem da se neće pokajati!
- Duška Berghauer
Većina ljudi dobar deo dana provodi sedeći ispred računara u kolima… Vodimo nekvalitetan život, loša ishrana, loše životne navike uopšte koje kao krajnji rezultat imaju sistemske bolesti tipa holesterol, dijabetis itd.
Danas je normalno da ste pod stresom iako nemate osnova za to. Malodušnost, nezadovoljstvo i „smorenost" su postali nametnute društvene norme…
Kada sam prvi put došao na trening BJJ-a, nemo sam posmatrao šta se dešava na tatamiju.
Iako se celog života bavim sportom ono što sam tamo video nimalo mi nije delovalo lako, naprotiv. Gracie Barra ekipa je taj trening radila tzv „easy roll", drugim rečima, ceo trenig tj. 2 sata se radio lagani sparing. Borba u parteru, tranzicije, u jednom trenutku ste u lošoj poziciji u sledećem ste u odličnoj i samo od vas zavisi da li ćete je zadržati ili ne. Nema puno priče, pozdravite se sa sparing partnerom i počinje rolanje. Atmosfera prijateljska i radna. Prvo što sam pomislio je da ja to neću moći, dva sata sparinga, mnogo je to realno, mislim, treba raditi osam sati na poslu i posle toga dva sata sparinga… Ono što me je ipak opredelilo da probam je krajnje opuštena atmosfera na treningu i članovi kluba kao porodica, bezrezervna podrška, razumevanje i nesebična razmena znanja.
U tom tenutku nisam ni sanjao da ću nakon dva meseca treninga steći toliko prijatelja, onih pravih iskrenih koji puno daju a ništa ne traže, da je ono što mi je delovalo teško i naporno zapravo skup prirodnih pokreta koji se sa lakoćom izvode, da ću smršati 5 kg i nakon dužeg vremena biti zadovljan svojim izgledom, da ću se loše osećati svaki put kad ne stignem na trening., da ne odem na trening zbog mrzovolje ili bilo kog drugog razloga ne postoji kao opcija, da ću biti ohrabrivan od strane trenera i cele moje BJJ porodice da se takmičim na prvom sledećem takmičenju a verujte mi, nemam nameru da sedim kod kuće dok članovi moje porodice ostavljau srce na tatamiju, ostaviću ga i ja i uradiću sve da ih ne osramotim…
Ovo pišem zbog ljudi koji su zaboravili da život čine male stvari. Rešenje je tu pored Vas. Izadjite iz Vaše zone komfora, obucite kimono i dodjite da budete deo naše velike Gracie Barra porodice. Sreća se ne može kupiti ili platiti ali zato možete platiti časove BJJ-a koji će Vas svakako učiniti srećnim.
- Nenad Rajković
Većina ljudi dobar deo dana provodi sedeći ispred računara u kolima… Vodimo nekvalitetan život, loša ishrana, loše životne navike uopšte koje kao krajnji rezultat imaju sistemske bolesti tipa holesterol, dijabetis itd.
Danas je normalno da ste pod stresom iako nemate osnova za to. Malodušnost, nezadovoljstvo i „smorenost" su postali nametnute društvene norme…
Kada sam prvi put došao na trening BJJ-a, nemo sam posmatrao šta se dešava na tatamiju.
Iako se celog života bavim sportom ono što sam tamo video nimalo mi nije delovalo lako, naprotiv. Gracie Barra ekipa je taj trening radila tzv „easy roll", drugim rečima, ceo trenig tj. 2 sata se radio lagani sparing. Borba u parteru, tranzicije, u jednom trenutku ste u lošoj poziciji u sledećem ste u odličnoj i samo od vas zavisi da li ćete je zadržati ili ne. Nema puno priče, pozdravite se sa sparing partnerom i počinje rolanje. Atmosfera prijateljska i radna. Prvo što sam pomislio je da ja to neću moći, dva sata sparinga, mnogo je to realno, mislim, treba raditi osam sati na poslu i posle toga dva sata sparinga… Ono što me je ipak opredelilo da probam je krajnje opuštena atmosfera na treningu i članovi kluba kao porodica, bezrezervna podrška, razumevanje i nesebična razmena znanja.
U tom tenutku nisam ni sanjao da ću nakon dva meseca treninga steći toliko prijatelja, onih pravih iskrenih koji puno daju a ništa ne traže, da je ono što mi je delovalo teško i naporno zapravo skup prirodnih pokreta koji se sa lakoćom izvode, da ću smršati 5 kg i nakon dužeg vremena biti zadovljan svojim izgledom, da ću se loše osećati svaki put kad ne stignem na trening., da ne odem na trening zbog mrzovolje ili bilo kog drugog razloga ne postoji kao opcija, da ću biti ohrabrivan od strane trenera i cele moje BJJ porodice da se takmičim na prvom sledećem takmičenju a verujte mi, nemam nameru da sedim kod kuće dok članovi moje porodice ostavljau srce na tatamiju, ostaviću ga i ja i uradiću sve da ih ne osramotim…
Ovo pišem zbog ljudi koji su zaboravili da život čine male stvari. Rešenje je tu pored Vas. Izadjite iz Vaše zone komfora, obucite kimono i dodjite da budete deo naše velike Gracie Barra porodice. Sreća se ne može kupiti ili platiti ali zato možete platiti časove BJJ-a koji će Vas svakako učiniti srećnim.
- Nenad Rajković