GB 1 je osnovni program brazilskog džiu-džicua u Gracie Barra Beograd. Namenjen je početnicima, a osnovama se kroz ovaj program vraćaju i iskusniji vežbači.
Kroz objašnjenja trenera, uvežbavanje tehnika i rad sa partnerom upoznaješ osnovne principe BJJ-a i samoodbrane. Znanje gradiš postepeno, uz jasno organizovan trening i podršku tima.
Treninzi se održavaju u GB Trening centru 1, Sarajevska 26, Beograd, ponedeljkom, sredom i petkom od 08:00 do 09:30, od 17:00 do 18:30 i od 20:00 do 21:30. Trening traje 90 minuta.
Zašto se vraćamo osnovama?
Osnovni program se ponavlja kako bi vežbači učvrstili znanje, prepoznali svoj napredak i usavršavali tehnike. Početnici grade osnovu, dok iskusniji vežbači unapređuju detalje svoje primene.
PREDNOSTI PROGRAMA:
· Uče se osnove BJJ-a.
· Povećava fokus, energija i koncetracija.
· Pojačava fizička spremnost.
· Uči se način kako se primenjuju samoodbrambene tehnike.
· Postaje se deo ogromne GB zajednice.
· Povećava samopouzdanje.
· Ostvaruje mogućnost treniranja u školama GB asocijacije, koja ima preko 2000 škola u svetu.
· Omogućuje pristup svim događajima u školi kao i specijalnim treninzima i seminarima.
POTREBNA OPREMA:
- GB GI (kimono koji se nabavlja direktno kod nas)
- GB Rash guard (GB majica koja se nosi ispod Gi-a ili kada se vežba NO-GI (bez kimona) koja se nabavlja kod nas)
- GB Šorc i Helanke (nabavljaju se kod nas)
- Guma za zube
- Flaša sa vodom
- Papuče – OBAVEZNE
džiu džicu je za svakog!
