SVE O OPREMI

NO-GI OPREMA

OSTALA OPREMA

VAŽNOST TRENIRANJA U GI-u:

  • GI (kimono) je baza treniranja Džiu Džicu borbe. Treniranje u Gi-u omogućuje da trening i borba budu raznovrsni i kreativni jer omogućuju hvatove koji nisu vezani samo za telo.
  • Upravo zbog hvatova, borba zahteva daleko više koncetracije, razmišljanja i planiranja unapred o svakom potezu.
  • Međutim verovatno najvažniji deo treniranja u GI-u je neprijatnost koju GI izaziva. Upravo taj deo je od izuzetne važnosti jer nas GI uči prvom koraku u borbi a to je da je borba sve osim prijatna. Noseći GI svakog treninga, činimo da sama borba postaje sve manje neprijatna za nas.
  • Kao prvo GI ima svoju težinu i samo nošenje pričinjava vežbačima određenu neprijatnost dok se ne priviknu. Težina čini da leti bude znatno toplije pa se i više znoji u njemu.
  • Ali najvažniji su hvatovi koje GI dozvoljava a koji mogu biti izuetno jaki i neraskidivi čine da ne možemo da se udaljimo od protivnika pa se dodatno umaramo pokušavajući da napravimo distancu. Hvatovi mogu našim protivnicima pomoći i naterati nas da uz silu koji nam nametnu na određene delove tela predamo usled neizdrživog pritiska (koleno na stomak ili pritisak dok sede na našim grudima onemogućavajući nam disanje). Uz hvatove naši protivnici nas mogu lakše baciti. Hvatovi takođe mogu raznim fiksacijama onemogućiti pokretanje i odbranu pomoću ruku i nogu. Na kraju, hvatovi se mogu pojačati tkaninom GI-a i maksimalno povećati trenje i frikciju i na taj način onemogućiti kretanje a samim tim i efektivnu odbranu određenih poluga koje nas mogu povrediti i olakšati protivnicima.
  • Dakle sve ono što borbu čini slobodnijom, GI onemogućuje ili otežava tako da prvo moramo naučiti da se odbranimo iz najlošijih situacija koje postoje kako bi sprečili njihovo nastajanje u budućnosti.
  • Ono što je izuzetno važno je da se nedostatak poznavanja tehniike u NO-GI borbama može adekvatno nadoknaditi ili kompenzovati fizićkom snagom i spremnošću dok je to u GI borbama skoro pa nemoguće.
  • Kazati kako ne volimo GI je isto kao reći kako volimo samo komfornu borbu. Svakako, svi koji određeno vreme provedu trenirajući GI, uvek se i u svakom momentu mogu snaći u NO-GI borbi dok je u obrnutoj situaciji to nemoguće ili malo verovatno.

ZAŠTO SVI NOSIMO ISTU OPREMU?

  • Svaki sport zahteva određenu opremu kako bi vežbači mogli bezbedno da treniraju. Ukoliko jedan član dođe na trening bez GI-a dobiće partnera koji ima Gi a koji na njemu neće moći adekvatno da vežba. Zato je neophodno da svaki član odmah po započinjanju treninga ima potrebnu opremu. Ukoliko nemamo na stanju opremu za vas, sve dok vam ne stigne poručeno, obezbedićemo vam pozajmicu opreme. Ne nabavljajte opremu sami pre nego krenete da trenirate jer imamo jasna pravila o tome koja se oprema nosi na našim treninzima.
  • Postoje dva važna razloga zašto smo svi u istoj opremi na treninzima. Prvo je da NE GLEDAMO jedni drugima u opremu i šta ko nosi pa onda da nam prioritet opstane oprema a ne BJJ napredak. Fokus treba da bude na napredovanju u BJJ-u a ne opremi i stoga svi nosimo isto a oprema nam ne odvlači pažnju od veštine.
  • Drugi je činjenica da učimo, ponašamo se i nastupamo kao tim i tako treba da izgledamo. Kao članovi najvećeg svetskog BJJ tima!
  • BJJ znanje je važno a ne oprema međutim Grejsi Baha nam je u saradnji sa najboljim svetskim proizvođačima (Adidas i drugi) omogućila da dođemo do najkvalitetnije opreme i dizajnirala tako da bude dozvoljena u svim takmičarskim federacijama. Imamo najbolju opremu koja postoji i na nama je samo da mislimo o našem BJJ napredovanju.

Svu opremu poručujemo iz našeg GB Shop-a za Evropu koji se nalazi u Portugalu i potrebno je oko 2 nedelje da oprema stigne do Srbije. Radi lakšeg funkcionisanja i smanjenja troškova uvoza i transporta, opremu poručujemo jednom mesečno. Poručuje se direktno u klubu. Sve porudžbine za opremu se primaju do 10og u mesecu uz 100% avansa (porudžbine su izuzetno obimne) a do kraja tog istog meseca se isporučuju. Raspitajte se kod svojih trenera o svim detaljima koji vas zanimaju.

GI OPREMA

  • GB GI - Beli ili plavi zvanični Gracie Barra GI. Na trening se dolazi u čistom i urednom GI-u koji mora biti opran nakon svakog treninga. Nije dozvoljeno doći na trening sa izluftiranim ili neopranim GI-em. Ukoliko postoji bilo kakav problem sa uniformom poput odšivenih prišivaka, poderotine ili sl. potrebno je prvo to srediti kod krojača pa tek onda doći na trening. Svako nepoštovanje ovih pravila dovešće do udaljavanja sa treninga od strane trenera. 
  • GB POJAS - Obaezno je doći na trening u pojasu za BJJ koji na jednom svom kraju ima parče tkanine u crnoj boji koje je predviđeno za crtice koje označavaju napredak. Članovi koji zaborave svoje pojase neće moći da učestvuju na treningu. Na strunjače se ulazi sa vezanim pojasem. Pojasevi se peru barem jednom nedeljno. Nije dozvoljeno dolaziti na treninge sa neopranim pojasem.
  • GB RAŠ GARD MAJICA - Kratak ili dugi rukav. Dugi rukavi su bezbedniji što se tiče higijene za vreme treninga. Crna ili kombinacija boja pojasa kojim je rangiran član. Oprema se pere nakon svakog treninga. Za sintetičke majice i opremu, savet je da se peru samo sa deterdžentom i bez oplemenjivača jer znaju da usmrde opremu nakon određenog vremena. 
  • GUMA ZA ZUBE - Samo za gornju vilicu. U kutiji za odlaganje na kojoj je jasno napisano ime i prezime člana. Ukoliko se zaborave nakon treninga, zaboravljene gume sa naznačenim imenom i prezimenom na kutijici će se vratiti članovima u roku od nedelju dana. Zaboravljene gume bez imena i prezimena na kutiji se momentalno bacaju. Gume se peru kao i sva druga oprema. Takođe se peru u kutijice za odlaganje gume. Člana sa neurednom gumom iili kutijom, treneri će udaljiti sa treninga. 
  • PAPUČE - Čiste papuče koje se koriste isključivo za trening u sali. Nije dozvoljeno doći iz svlačionice do strunjačama istim papučama ili japankama u kojima je član došao u salu od spolja. Papuče bi trebalo da se peru ili nakon svakog ili najduže na nedelju dana. 
  • FLAŠA SA VODOM - Voda u sali nije neispravna ali u sebi sadrži kamenac tako da savetujemo svim članovima da donose vodu sa sobom. Na flašama mora jasno da bude naznačeno ime i prezime člana čija je voda. Nakon treninga, svi članovi su dužni da bace u đubre iskorišćene flaše. Članovi koji zaborave svoje flaše biće sankcionisani. Flaše koje u toku treninga budu nađene bez imena i prezimena na njima će odmah biti bačene. 
  • TORBE I RANCI ZA OPREMU ZA TRENING - Opremu za trening je obavezno nositi u torbama ili rancima za opremu. Nije dozvoljeno dolaziti na treniing i nositi opremu u rukama ili kesama, torbama za piijacu. Torbe i rance po dolasku u svlačionice i nakon što se presvučete i odložite vaše stvari nazad u torbe a pre nego se spustite u salu je neophodno odložiti ispod klupa kako ne bi smetale ostalim članovima da se presvuku. Torbe takođe treba prati s vremena na vreme. 
  • Vodite računa da će svako nepoštovanje ovih pravila dovesti do udaljavanja sa treninga od strane trenera. 

NO-GI OPREMA

  • GB RAŠ GARD MAJICA - Je važna zbog higijene ali i raspoznavanja ranga(boje pojasa) koji član poseduje. Potrebno je da bude sintetičkih materijala kako bi se lakše kretali dok smo na leđima na strunjačama (pamučne majice nam onemogućuju kretnju dok smo na leđima, ne suše se dok su na nama i ostavljaju vlažne tragove po strunjačama koji na koje se možemo okliznuti i povrediti). Može se nositi kratak ili dugi rukav. Dugi rukavi su bezbedniji što se tiče higijene za vreme treninga. Crna ili kombinacija boja pojasa kojim je rangiran član. Oprema se pere nakon svakog treninga. Za sintetičke majice i opremu, savet je da se peru samo sa deterdžentom i bez oplemenjivača jer znaju da usmrde opremu nakon određenog vremena. 
  • GB ŠORC - Šorc je neophodan bez obzira da li imate helanke. Crne boje. Oprema se pere nakon svakog treninga. Za sintetičku opremu, savet je da se peru samo sa deterdžentom i bez oplemenjivača jer znaju da usmrde opremu nakon određenog vremena. Pre svakog pranje, proverite da vam čičak na šorcu bude preklopljen kako vam ne bi počupao ostalu opremu pri pranju. 
  • GB HELANKE - Helanke su važne zbog higijene svih članova (da vas strunjače ne bi depilirale a dlake ostajale na strunjačama) ali i da ublaže poderotine na koži posebno na kolenima usled trenja. Treba da budu jednobojne crne boje. Oprema se pere nakon svakog treninga. Za sintetičku opremu, savet je da se peru samo sa deterdžentom i bez oplemenjivača jer znaju da usmrde opremu nakon određenog vremena. Šorc je obavezan preko Helanki bez obzira na pol.
  • GUMA ZA ZUBE - Važne su kako ne bi došlo do ujedanja jezika ali i da zaštiti usled nenamernih slučajnih udaraca tokom treninga. Samo za gornju vilicu. Preporučljivo je da budu dvoslojne zbog bolje zaštite i ugodnijeg korišćenja. U kutiji za odlaganje na kojoj je jasno napisano ime i prezime člana. Ukoliko se zaborave nakon treninga, zaboravljene gume sa naznačenim imenom i prezimenom na kutijici će se vratiti članovima u roku od nedelju dana. Zaboravljene gume bez imena i prezimena na kutiji se momentalno bacaju. Gume se peru kao i sva druga oprema. Takođe se peru u kutijice za odlaganje gume. Člana sa neurednom gumom iili kutijom, treneri će udaljiti sa treninga. 
  • PAPUČE - Čiste papuče koje se koriste isključivo za trening u sali. Nije dozvoljeno doći iz svlačionice do strunjačama istim papučama ili japankama u kojima je član došao u salu od spolja. Papuče bi trebalo da se peru ili nakon svakog ili najduže na nedelju dana. 
  • FLAŠA SA VODOM - Voda u sali je ispravna ali u sebi sadrži kamenac tako da savetujemo svim članovima da donose vodu sa sobom. Na flašama mora jasno da bude naznačeno ime i prezime člana čija je voda. Nakon treninga, svi članovi su dužni da bace u đubre iskorišćene flaše. Članovi koji zaborave svoje flaše biće sankcionisani. Flaše koje u toku treninga budu nađene bez imena i prezimena na njima će odmah biti bačene. 
  • TORBE I RANCI ZA OPREMU ZA TRENING - Opremu za trening je obavezno nositi u torbama ili rancima za opremu. Nije dozvoljeno dolaziti na treniing i nositi opremu u rukama ili kesama, torbama za piijacu. Torbe i rance po dolasku u svlačionice i nakon što se presvučete i odložite vaše stvari nazad u torbe a pre nego se spustite u salu je neophodno odložiti ispod klupa kako ne bi smetale ostalim članovima da se presvuku. Torbe takođe treba prati s vremena na vreme. 
  • Ukoliko nemate šorc i helanke, možete trenirati u donjem delu GI-a.
  • Vodite računa da će svako nepoštovanje ovih pravila dovesti do udaljavanja sa treninga od strane trenera. 

NO-GI OPREMA

  • GB RAŠ GARD MAJICA - Je važna zbog higijene ali i raspoznavanja ranga(boje pojasa) koji član poseduje. Potrebno je da bude sintetičkih materijala kako bi se lakše kretali dok smo na leđima na strunjačama (pamučne majice nam onemogućuju kretnju dok smo na leđima, ne suše se dok su na nama i ostavljaju vlažne tragove po strunjačama koji na koje se možemo okliznuti i povrediti). Može se nositi kratak ili dugi rukav. Dugi rukavi su bezbedniji što se tiče higijene za vreme treninga. Crna ili kombinacija boja pojasa kojim je rangiran član. Oprema se pere nakon svakog treninga. Za sintetičke majice i opremu, savet je da se peru samo sa deterdžentom i bez oplemenjivača jer znaju da usmrde opremu nakon određenog vremena. 
  • GB ŠORC - Šorc je neophodan bez obzira da li imate helanke. Crne boje. Oprema se pere nakon svakog treninga. Za sintetičku opremu, savet je da se peru samo sa deterdžentom i bez oplemenjivača jer znaju da usmrde opremu nakon određenog vremena. Pre svakog pranje, proverite da vam čičak na šorcu bude preklopljen kako vam ne bi počupao ostalu opremu pri pranju. 
  • GB HELANKE - Helanke su važne zbog higijene svih članova (da vas strunjače ne bi depilirale a dlake ostajale na strunjačama) ali i da ublaže poderotine na koži posebno na kolenima usled trenja. Treba da budu jednobojne crne boje. Oprema se pere nakon svakog treninga. Za sintetičku opremu, savet je da se peru samo sa deterdžentom i bez oplemenjivača jer znaju da usmrde opremu nakon određenog vremena. Šorc je obavezan preko Helanki bez obzira na pol.
  • GUMA ZA ZUBE - Važne su kako ne bi došlo do ujedanja jezika ali i da zaštiti usled nenamernih slučajnih udaraca tokom treninga. Samo za gornju vilicu. Preporučljivo je da budu dvoslojne zbog bolje zaštite i ugodnijeg korišćenja. U kutiji za odlaganje na kojoj je jasno napisano ime i prezime člana. Ukoliko se zaborave nakon treninga, zaboravljene gume sa naznačenim imenom i prezimenom na kutijici će se vratiti članovima u roku od nedelju dana. Zaboravljene gume bez imena i prezimena na kutiji se momentalno bacaju. Gume se peru kao i sva druga oprema. Takođe se peru u kutijice za odlaganje gume. Člana sa neurednom gumom iili kutijom, treneri će udaljiti sa treninga. 
  • PAPUČE - Čiste papuče koje se koriste isključivo za trening u sali. Nije dozvoljeno doći iz svlačionice do strunjačama istim papučama ili japankama u kojima je član došao u salu od spolja. Papuče bi trebalo da se peru ili nakon svakog ili najduže na nedelju dana. 
  • FLAŠA SA VODOM - Voda u sali je ispravna ali u sebi sadrži kamenac tako da savetujemo svim članovima da donose vodu sa sobom. Na flašama mora jasno da bude naznačeno ime i prezime člana čija je voda. Nakon treninga, svi članovi su dužni da bace u đubre iskorišćene flaše. Članovi koji zaborave svoje flaše biće sankcionisani. Flaše koje u toku treninga budu nađene bez imena i prezimena na njima će odmah biti bačene. 
  • TORBE I RANCI ZA OPREMU ZA TRENING - Opremu za trening je obavezno nositi u torbama ili rancima za opremu. Nije dozvoljeno dolaziti na treniing i nositi opremu u rukama ili kesama, torbama za piijacu. Torbe i rance po dolasku u svlačionice i nakon što se presvučete i odložite vaše stvari nazad u torbe a pre nego se spustite u salu je neophodno odložiti ispod klupa kako ne bi smetale ostalim članovima da se presvuku. Torbe takođe treba prati s vremena na vreme. 
  • Ukoliko nemate šorc i helanke, možete trenirati u donjem delu GI-a.
  • Vodite računa da će svako nepoštovanje ovih pravila dovesti do udaljavanja sa treninga od strane trenera. 
Scroll to Top